Aqui é onde encontrar as melhores aulas de ioga online gratuitas

Índice:

Vídeo: Aqui é onde encontrar as melhores aulas de ioga online gratuitas

Vídeo: Aqui é onde encontrar as melhores aulas de ioga online gratuitas
Vídeo: Cypher "Reza Sincera" | Pablo Martins, Mz, Xamã, Knust, Pelé MilFlows e Rafael Sadan (Prod.1Kilo) 2024, Marcha
Aqui é onde encontrar as melhores aulas de ioga online gratuitas
Aqui é onde encontrar as melhores aulas de ioga online gratuitas
Anonim

Eu quero ficar em forma. Mas eu serei o primeiro a admitir que sou péssimo em me comprometer com qualquer regimento de exercícios.

Exceto yoga.

Yoga me sugou em algum momento da faculdade e me deu uma maneira de manter meu corpo trabalhando, sem odiar a mim mesmo ou quem quer que estivesse liderando a aula. Finalmente, algo se encaixou.

Infelizmente, saí da faculdade e descobri que os estúdios de ioga não são tão acessíveis quando você não faz mais parte de uma instituição que paga a conta.

Eu também comecei a viajar depois de sair da faculdade, o que dificulta bastante a ideia de ficar com um estúdio de ioga.

Eu já encontrei alguns aplicativos, como o Yoga Studio e o Down Dog. Eles me ajudam a praticar a qualquer hora, onde quer que eu esteja - mas as mesmas velhas rotinas podem ficar obsoletas.

Então, eu estava animado para encontrar esta lista dos cinco melhores vídeos de yoga gratuitos on-line de Nova york revista The Cut.

Esses sites abrem um mundo de possibilidades para a prática de yoga em um orçamento - no meu próprio tempo, no meu próprio ritmo.

Esses round-ups não são incomuns, mas eu amo esse. Particularmente porque o The Cut explica não apenas o que você encontrará em cada site, mas também para quem cada site foi criado.

Os melhores vídeos de yoga gratuitos que encontramos on-line

Quer tenha decidido adicionar yoga à sua vida pela primeira vez este ano, ou procura novas formas de fortalecer uma prática existente sem gastar muito dinheiro, esta lista inclui excelentes formas de o fazer.

E eles são totalmente gratuitos!

1. Faça Yoga comigo

Do Yoga With Me apresenta vídeos de yoga online que abrangem todos os estilos e níveis de experiência. Os vídeos são totalmente gratuitos para assistir - o site sobrevive de anúncios gráficos e doações.

O site oferece aulas em Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Ashtanga e muito mais. As aulas estão disponíveis em todos os níveis, mas o The Cut recomenda o site para os iogues de nível intermediário interessados em aprender novos exercícios e técnicas.

2. Seja Mais Yogic

Você precisa se registrar para assistir a vídeos no Be More Yogic, mas leva apenas 30 segundos. Depois de fazer login, navegue por uma ampla seleção de classes em todos os estilos, níveis de experiência e durações.

O Be Yogic apresenta uma pequena lista de instrutores, e você pode pesquisar classes pelo nome do instrutor. Se você encontrar alguém de quem gosta, será fácil de seguir.

Associações Premium estão disponíveis por US $ 15 por mês (ou US $ 67,50 por ano) para uma seleção mais ampla.

3. Yoga com Adriene

O Cut recomenda isso para iniciantes, mas o canal do YouTube de Adriene Mishler promete ser "o canal de Yoga para todos".

Mishler orienta iogues iniciantes com um estilo acessível através de aulas de 20 a 30 minutos, além de vídeos instrutivos em poses específicas.

Os vídeos são organizados em categorias como Yoga para Iniciantes, Yoga para Perda de Peso e Yoga para Cura. Eu até encontrei um chamado Yoga on the Road!

E se você quiser começar 2016 com uma prática forte, experimente o Acampamento de Yoga de 30 Dias em Casa de Adriene.

Para mais detalhes e lugares para encontrar aulas de ioga online gratuitas, leia o artigo completo do The Cut.

Sua vez: Você planeja começar ou melhorar sua prática de yoga este ano? Quais recursos úteis você encontrou?

Dana Sitar (@danasitar) é escritora do The Penny Hoarder. Ela é escrita para o Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest e muito mais. Você pode encontrá-la em seu esconderijo em qualquer noite da semana, plantando seu caminho para fora de uma pose frágil do Corvo.

Recomendado: