Veja como ceder a esse desejo de junk food poderia estar custando a você mais

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Vídeo: Veja como ceder a esse desejo de junk food poderia estar custando a você mais

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Anonim

Eu paguei uma vez $ 5 por um Kit Kat do mini-bar no meu quarto de hotel.

Eu não tinha planejado fazer isso, mas assim que vi meu doce favorito entre o Perrier de US $ 9 e o Toblerone de US $ 7, eu sabia que tinha que tê-lo.

Cinco dólares é uma quantia astronômica para pagar por algo que eu posso comprar em uma loja de conveniência por US $ 1,79, mas não houve luta contra minha ânsia, então desisti.

(Spoiler: Foi delicioso.)

Comprar essa barra de chocolate não foi a decisão financeira mais inteligente que já tomei, mas pelo menos agora posso culpar a ciência.

Uma nova pesquisa publicada na revista científica “Proceedings of National Academy of Sciences” descobriu que as pessoas estão dispostas a pagar mais pelos alimentos pouco saudáveis que desejam, especialmente quando a comida é rica em calorias, gordura ou açúcar.

"Nossos resultados indicam que, mesmo que as pessoas se esforcem para comer de forma mais saudável, o desejo pode ofuscar a importância da saúde, aumentando o valor dos alimentos não saudáveis e tentadores em relação às opções mais saudáveis", disse Anna Konova, principal autora do estudo.

Claro, não há nada de errado em sucumbir à tentação de junk food de vez em quando. Mas quando a comida que você almeja custa um braço e uma perna, provavelmente é mais fácil para sua carteira se você não ceder.

Como Conquistar Cravings For Pricy Junk Food

Não há mágica para parar com os desejos de comida, mas há algumas coisas que você pode tentar quando a vontade de comer junk food.

Não seja um tolo para batatas fritas

Mude a maneira como você produz alimentos que normalmente são fritos jogando-os no forno.

Esmagar os desejos crocantes

Refrear o seu iene para comida crocante, trocando-o por pimentos doces ou chips de couve. (Eles são ótimos, eu juro).

Passe a massa

Pare-me se você já ouviu isso antes, mas a abobrinha espirituosa é um grande substituto para macarrão com bastante carboidrato.

Donut ceder ao açúcar

Satisfaça seu paladar com bebidas caseiras inspiradas na Starbucks, onde você controla a quantidade de açúcar.

Lisa McGreevy é redatora do The Penny Hoarder. Barras de Twix farão em um aperto.

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