Veja como decidir se essa nova moda natural de saúde ou beleza é segura

Índice:

Vídeo: Veja como decidir se essa nova moda natural de saúde ou beleza é segura

Vídeo: Veja como decidir se essa nova moda natural de saúde ou beleza é segura
Vídeo: CRIOU-SE UMA BASE DE FÃS INACREDITÁVEL - GABRIELA BARROS 2024, Marcha
Veja como decidir se essa nova moda natural de saúde ou beleza é segura
Veja como decidir se essa nova moda natural de saúde ou beleza é segura
Anonim

Uma maçã por dia mantém o médico longe.

Ou isso?

Toda família tem sua parcela de remédios caseiros para lidar com pequenas doenças ou ferimentos. Minha avó sempre coloca manteiga em queimaduras de primeiro grau para parar a picada.

Acontece que a vovó estava errada.

De acordo com o Centro Médico da Universidade de Rochester, a aplicação de produtos gordurosos às queimaduras retém o calor e retarda sua liberação da pele.

Hoje, centenas de produtos vendidos sem receita no mercado prometem corrigir uma miríade de problemas cosméticos e de saúde.

Eles são anunciados nas mídias sociais e na televisão, em revistas e até vendidos por consultores de vendas em casa.

Mas para cada unguento, poção ou poção legítimos, existem dezenas de golpes de saúde e bem-estar que prometem resultados que não podem oferecer.

Então, como você sabe quais produtos funcionam e quais são apenas exageros - ou pior, prejudiciais?

Até mesmo a água pode ser perigosa

É difícil negar os benefícios da água potável para se manter hidratado e saudável.

A água da torneira limpa funciona perfeitamente bem, mas se a água engarrafada ou filtrada for mais a sua geléia, tudo bem.

A água da torneira municipal é fortemente regulada pela Agência de Proteção Ambiental e água engarrafada pela Food and Drug Administration, então o que você bebe se reduz em grande parte a uma questão de escolha.

No entanto, empresas como a Live Water e a Tourmaline Spring vendem água cara e não tratada, alegam que promovem melhor saúde do que a água comum.

Mas a Live Water tem um aviso em seu site que diz que suas alegações de saúde não foram avaliadas pelo FDA e recomenda que você consulte seu médico antes de tomar a decisão de trocar sua fonte de água potável.

Enquanto isso, os estudos mostram que a água subterrânea não tratada pode estar contaminada ou exceder o nível máximo de contaminantes permitidos na água potável pela FDA.

Então, beber água não tratada não é apenas caro. Isso pode acabar fazendo você ficar doente.

Nem todos os produtos de bem-estar no mercado podem causar danos. Mas quando você está falando sobre sua saúde, a margem de erro é muito pequena.

Pensando fora da caixa de tratamento de saúde e bem-estar

Muitas pessoas usam produtos médicos ou tratamentos não convencionais sem, ou além de, intervenção médica convencional para prevenir ou aliviar problemas de saúde.

Opções não tradicionais incluem homeopatia, aromaterapia, acupuntura e reflexologia.

As pessoas também gastam muito dinheiro em cremes, chás, suplementos e outros produtos que prometem fazê-los parecer mais jovens, emagrecer ou lidar com outras preocupações estéticas ou de saúde.

De acordo com o Global Wellness Institute, a indústria global de bem-estar foi um mercado de US $ 3,72 trilhões em 2015, o ano mais recente que o instituto estudou.

As pessoas gastaram mais dinheiro - US $ 999 bilhões - em tratamentos de beleza e antienvelhecimento, seguidos de alimentação saudável, nutrição e perda de peso.

Consequentemente, essas áreas são particularmente maduras para falsas alegações. Na verdade, fraudes envolvendo saúde, boa forma e beleza são tão comuns que a Comissão Federal de Comércio dedica uma seção inteira de seu site à proteção dos consumidores.

" Por mais que todos nós gostássemos de balas mágicas para curar ou prevenir doenças, não há nenhuma " Linda Ruescher, master trainer Self-Management Resource Center, disse em uma entrevista ao The Penny Hoarder.

“Os infomerciais de fim de noite e de fim de semana alimentam teorias de conspiração de que o establishment médico existe apenas para ganhar dinheiro, que eles são investidos para manter as pessoas doentes”, diz Ruescher. “O mais novo livro de dieta, suplemento ou programa de saúde é apresentado como uma simples cura milagrosa que 'eles não querem que você saiba'”.

Antes de gastar dinheiro em um novo produto de saúde ou bem-estar, Ruescher sugere que você "coloque suas emoções e teorias da conspiração de lado e traga seu cérebro para a mesa".

Ao decidir investir em um tratamento médico ou de saúde alternativo, faça primeiro estas três perguntas.

Nota: Esta informação não pretende ser um conselho médico. Por favor, consulte um médico ou outro profissional de saúde para discutir qualquer problema ou condição médica que você possa ter.

1. Devo arriscar?

Se o produto ou tratamento que você está considerando puder prejudicar sua saúde ou piorar um problema médico, o risco nunca valerá a pena.

Por outro lado, se o impacto for mínimo se o produto não produzir os resultados que você está procurando, talvez valha a pena tentar.

"Alguém que está sofrendo de dor crônica tem toda uma série de opções disponíveis para eles antes que eles devessem fazer a cirurgia de volta", disse Charles Mendelson, um acupunturista licenciado da Seattle Holistic Beauty, ao The Penny Hoarder. "Alguém que está tendo um ataque cardíaco não."

Mendelson diz que as pessoas deveriam tentar a opção menos invasiva primeiro.

Exemplo: Difusão de óleo essencial para tratar uma pequena dor de cabeça antes de alcançar a aspirina.

2. Posso pagar por isso?

Se você tem espaço no seu orçamento para experimentar um produto ou tratamento alternativo de baixo risco, pode valer a pena tentar.

“Alguém que está confortavelmente bem pode ser muito mais experimental do que alguém financeiramente pressionado”, diz Mendelson.

Mas se o custo do produto que você está considerando significa que você precisa abrir mão de um tratamento médico mais convencional, então você definitivamente não deveria fazê-lo, ele aconselha.

Exemplo: aplicar creme para olhos comprado em loja aos pés de galinha, em vez de uma pomada de prescrição cara.

3. Posso verificar suas declarações?

Mendelson diz que é importante avaliar as reivindicações que uma empresa faz sobre seu produto para determinar se elas são válidas ou potencialmente falsas.

Websites como o FTC, Nutrition.gov e a Food and Drug Administration dos EUA são bons recursos para ajudá-lo a avaliar a validade de uma reivindicação.

"De um modo geral, quanto mais amplas as reivindicações, menos eu confio nelas", diz ele. "Reivindicações específicas são mais fáceis de avaliar."

Exemplo: Escolhendo um suplemento que faz reivindicações suportadas pelo Instituto Nacional de Saúde sobre um que faz declarações não específicas como "resultados garantidos ".

Em caso de dúvida, fale com o seu médico

No final, o seu médico é a melhor pessoa para aconselhar se você deve experimentar um produto ou tratamento.

"Se você tem medo de conversar com seu médico, isso é uma enorme bandeira vermelha", diz Ruescher.

Isso é provavelmente uma indicação de que você deve ignorar completamente a ideia, porque isso pode lhe causar danos, diz ela.

Lisa McGreevy é redatora do The Penny Hoarder. Ela adora dizer aos leitores sobre maneiras acessíveis de se manter saudável, então, procure no Twitter (@lisah) se você tiver uma dica para compartilhar.

Recomendado: